L glutamina

Zamierzam zrobić cykl kreatyna olimp mega caps + glutamina olimp mega kaps + ewentualnie dextro juice jako transporter kreatyny. Cos dodac do tego, jakies BCAA? A moze jakaś korekta? POzdro

Co myslicie o takim cyklu.Trec Creatine Micromized 200 Mesh + Trec Perfect Whey Protein + Inkospor Extreme L-Glutamina + Olimp dekstro juice + Olimp Carb. Do tego oczywiscie dietka porzadna.Czy dodac cos do tego????moj staz 9 miesiecy jest to moj drugi cykl wczysniej krealkalyn i dextroza tylko.

Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: I MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: prawie 8000zł Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje upominki. Na tą chwilę nagrody prezentują [...]

[...] Nutrition Torrent posiada w składzie cztery różne formy leucyny - aminokwasu warunkującego przebieg procesów wzrostowych. Oprócz tego znajdują się tu również tauryna, glutamina, fenylalanina oraz jabłczan cytruliny. Dodatkowo, dla usprwnienie procesów anabolicznych i antykatabolicznych został wzbogacony o 4 różne, najefektywniejsz formy [...]

Witam nie wiem czy było na forum ale mam kilka ciekawostek o aminokwasach z 96 roku. Przepisze treści które przydadzą się adeptom kulturystyki resztę moege uzupełnić na priv ew gg. Niezbędne aminokwasy IAA Izoleucyna Rozgałęziony łańcuch aminokwasowy chętnie pobierany przez tkankę mięśniową w celach energetycznych Stosowana w celu zapobieżenia [...]

[...] drążku, czyli 10 serii po maksymalnej liczbie powtórzeń (hardcore?) teraz pytania: - coś na regenerację, bo mimo wszystko takie ćwiczenie na drążku trochę da po mięśniach (glutamina hyperstrenght? może coś innego? aminokwasiki? wcześniej korzystałem z dobrodziejstwa firmy albion w postaci olimp mzb, jednak ostatnio jakoś nie czułem, żeby [...]

[...] 50g weglowodanow i 5g glutaminy i 3 tabsy leucyny -30 min po treningu storm -przed snem 100g masowy i 5g glutaminy i 5g kreatyny Dni nie treningowe: -rano kreatyna 5 g, glutamina 5 g -o 10 do 2 sniadania leucyna 4tabsy,1 saszetka animal paka,100 g masowy -storm 1 porcja kolo godziny treningowej(tj. kolo 17) -porcja storm kolo 20 -masowa [...]

[...] -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bialko serwatkowe, bcaa, glutamina, kre-alkalyn Olimp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 18 10 .TENDENCJA DO [...]

1. Kreatynę będę brał 5g rano, i 5g przed lub po treningu, kiedy lepiej? (przed czy po?)polecam na czczo i po treningu 2. Glutamina np. Trec L-Glutamine Extreme 1400mg, 100kapsów kosztuje 39zł. Biorąc ją 6 tygodni razem z kreatyną wychodzi ponad 300 kapsółek a więc trochę kasy. Nie szkoda mi pieniędzy, tylko pytam czy to normalna cena i czy ''tak [...]

prowadze aerobik-rne formy 15 godz. na tydzien.Czy jest sens zebym brala kreatyne lub glutamine?

Witam. Cykl zacznę jednak od 1 października, będzie trwał ponad 6 tygodni, trening 5 dni w tygodniu. Mój wybór padł na; -Olimp Creatine Mega Caps 1250 300kapsów (zejdą przy dawkowaniu 10g na dobę w DT i 5g w DNT) -Trec L-Glutamine Extreme 1400mg 300kapsów Pytania; 1. Kreatynę będę brał 5g rano, i 5g przed lub po treningu, kiedy lepiej? (przed czy [...]

[...] ludzi którzy maja o tym jakies pojecie. Co do supli to obecnie jem shocka i storma i cały czas bcaa tylko w dni treningowe przed i po treningu, aminokawasy proste rano , glutamina rano, wieczorem a w dni treningowe dodatkowo przed i po treningu, do tego na noc białko i ew w ciagu dnia. shocka i storma niebawem skońćze. i teraz pytanko co [...]

[...] potem ryż, ziemniaki,kasz ew jakiś sosik i miesko 3 do 4 razy, na koniec odzywka białkowa niestety z mlekiem ale nie moge sie zmusic do wody, uzupełniam to w miare potrzeb odżywkami.obecnie ok 2 gbiałka na kg a na cyklu planuje zwiększyć do ok 3 może 3,5. z supli obecnie biore stacki kreatynowe i caly czas glutamina, bcaa, amin. proste , wit c

[...] 6tyg, dluzej juz mi sie tego nie chce robic... iii te nieszczensne pytanie. jak myslicie rowno z zaczecie splita moge brac odzywki, massacra przed treingiem mono po, bcaa, l-glutamina i bialeczko mam. czy pocwiczyc na czysto i wzac to. Wczesniej cwiczylme kolo roku, no iii musze powiedziec, ze mam straszne parcie na te odzywki :P chce mi sie [...]

Pietras wporządku Osoba wcześniej doradzająca wprowadziła cię w błąd, BCAA i l-glutamina to słaby wybór dużo lepiej zainwestować w białko , carbo to też słaby wybór... powiedz jaką masz pracę i jakie możliwości spożycia posiłku? Poradzimy coś, np. miks białka z płatkami owsianymi

[...] i bialko to akurat jest wypowiedz osoby w Muscular Development, dla osoby dokladnie takiej jak ja. czyli, nie majacej czasu na zabawe z super dieta i poteżnych wymiarach (184cm - 75 kg. I chialem do jego rad sie zastosowac. Ale p0otem wlasnie poradzono mi, zeby zamiast bialka poszlo bcaa i l-glutamina. Dlatego tez pytam, bo spejalista nie jestem

Czy te aminokwasy (BCAA oraz L-glutamina) mocno wplywaja na wzrost/przyrost sily?

Mam maly dylemat i oczekuje pomocy w wyborze. Ktorą lepiej zakupic: - PVL NUTRIENTS GLT-3 XF L-Glutamina 454g - PVL NUTRIENTS Glutamine 6000 Maxx 400g - TREC L-glutamine T6 FC 300kap./920mg bede wdzieczny za informacje.

[...] plecy (prostowanie sztangi z za głowy) Tak wygląda mój jeden trening, treningi mam w pon. środ. i pią. Dodatkowo suplementy: -kreatyna HorsePower ULTIMATE NUTRITION -glutamina GlutaPure ULTIMATE NUTRITION -aminokwasy BCAA DYMATIZE NUTRITION -białko Nitro-Tech Muscletech Mam następujące pytania: Czy powinienem zwiększyć odpoczynek [...]

Witam Jestem w połowie cyklu kreatynowego, brałem Green Magnitude, CP, Białko, Carbo. Nie zarzucałem żadnych węgli, gdyż mam predyspozycje do tycia. Dieta zachowana. Niedługo koniec i chciałbym spytać co dalej. Odczekam oczywiście czas do nastepnego cyklu, ale podczas mojej absencji od kreatyny chciałbym coś wziąść. Co proponujecie. Mój przyjaciel [...]